定義
憩室為大腸上形成凹狀的小囊袋，當大腸上出現這些憩室時，便稱為憩室症。通常出現於飲食精緻、纖維攝取少的人身上，西方國家較常見，特別是60歲以上的人佔50%。當憩室中有糞便掉入，加上細菌滋生感染，可能會引發憩室炎，詳情請見憩室炎。
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症狀
憩室症通常無明顯症狀，大多數人都是在做大腸鏡的時候才發現自己有憩室症，少數的人可能會有腹脹、腹痛或是便秘等情形。
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病因
憩室症的病因目前無法確切知道原因，但專家認為與吃低纖維飲食造成排便不順暢有關，當腸道蠕動再加上腹部施力來排便時，腸道壁較薄弱的區塊受到壓力擠壓而擠出了憩室。以下為罹患憩室症風險高的族群：
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年長者
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81肥胖
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81有抽菸習慣
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81缺乏運動
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81纖維質攝取少，多吃動物性食物。
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診斷
通常醫師會透過下面幾種檢驗方法來做診斷：
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大腸鋇劑灌腸造影：或稱下消化道攝影，透過肛門管灌入顯影劑後拍攝X光來檢查腸道狀況。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81大腸鏡檢查：透過細長的管子連接鏡頭，進入大腸做檢查，可以清楚的看到大腸內是否有憩室、息肉或是腸壁病變。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81電腦斷層掃描：此種方式做憩室症診斷較不常見。
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治療和藥物參考
憩室症大多不太需要治療，除非有肚子疼痛的症狀，醫生可能會給予止痛藥緩解，或是受感染轉成憩室炎，才會有進一步治療。當一般憩室症發生時，可以增加膳食纖維的攝取，能緩解憩室症問題。我們可以透過攝取以下食物增加膳食纖維：
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水果：柑橘、蘋果、香蕉、芭樂等
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81蔬菜：葉菜、瓜類、菇類、海藻等
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81乾豆類：紅豆、綠豆、皇帝豆等
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81穀類：燕麥、麥片、薏仁等
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81全麥、糙米、義大利麵、蕎麥麵等
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另外如有需要可以諮詢營養師，針對個人的情況給予飲食及份量建議。
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參考資料
- Ernst Bontemps. (2008年9月). Diverticulosis and Diverticulitis. 2016年6月28日 擷取自 American College of Gastroenterology:
http://patients.gi.org/topics/diverticulosis-and-diverticulitis/ - HealthUnlock. (2014年9月29日). Diverticular disease and diverticulitis. 2016年6月28日 擷取自 NHS:
http://www.nhs.uk/conditions/diverticular-disease-and-diverticulitis/Pages/Introduction.aspx - Jenifer K. (2014年5月15日). Diverticulitis. 2016年6月28日 擷取自 MedlinePlus:
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000257.htm - Mayo Clinic Staff. (2014年8月7日). Diverticulitis. 2016年6月28日 擷取自 Mayo Clinic:
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diverticulitis/basics/definition/con-20033495 - MedlinePlus. Diverticulosis and Diverticulitis. 2016年6月28日 擷取自 MedlinePlus:
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/diverticulosisanddiverticulitis.html
