更年期

定義

指隨著年齡增長，人體中的性荷爾蒙量逐漸減退的過渡時期，因為性荷爾蒙對於人體中許多機能均扮演著調節的作用，因此此過渡期的人在身體功能上面會產生許多改變，同時也會對情緒造成影響。

症狀

• 生理期不規則

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• 熱潮紅

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• 睡眠問題

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• 骨質流失

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• 低密度脂蛋白增加

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• 高密度脂蛋白下降

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• 性慾減退

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• 喪失生育能力

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• 乳房腫脹

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• 疲勞

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• 尿失禁

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• 情緒不穩定

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病因

隨著年齡增長人體性器官逐漸停止製造性荷爾蒙，最終導致完全喪失生育能力的過渡期，由於性荷爾蒙參與人體許多機能的調節，因此性荷爾蒙量的減少對身體許多機能都會造成影響。

診斷

更年期是一段每個人到了一定年齡一定會經歷的過程，只是造成影響的多寡以及持續的時間多長而已，透過查看您的年齡、症狀、生理期史等便可以診斷出來。診斷最主要的目的為查看生理期對身體機能的影響以及是否對患者造成生活上的不便。

治療和藥物參考

藥物治療
更年期為一正常的身體變化時期，因此輕微的症狀一般不需要治療，但若症狀嚴重程度已對日常生活造成影響則可考慮以藥物改善，常見使用的治療包括：

• 激素治療：以補充激素的方式補充身體逐漸減少的性荷爾蒙

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• 抗憂鬱藥物：若更年期對情緒造成影響則可考慮服用抗憂鬱藥物

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• Gabapentine (NEURONTIN^®；鎮頑癲) ：有助減少熱潮紅症狀

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自我照護
除了藥物治療外維持良好的生活習慣對於更年期也相當重要，以下為建議事項：

• 維持運動的習慣

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• 吸菸者建議戒菸

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• 足夠且規律的睡眠時間

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• 適量的酒精攝取

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• 維持體重在一定範圍內

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• 確保足夠的鈣攝取

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參考資料

1. 臺安醫院醫藥專欄. 更年期婦女常見問題及症狀. 2016年07月27日 擷取自 臺安醫院醫藥專欄:http://www.tahsda.org.tw/newsletters/?p=2776#more-2776
2. WebMD. (2016年06月13日). Perimenopause. 2016年07月27日 擷取自 WebMD:http://www.webmd.com/menopause/guide/guide-perimenopause
3. Mayo Clinic. (2013年04月20日). Perimenopause. 2016年07月27日 擷取自 Mayo Clinic:http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/perimenopause/basics/definition/con-20029473