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腿部僵硬或緊縮

Leg stiffness or tightness


定義


大腿肌肉可以分為前外側、後側和內側三個大肌群。大腿前外側肌群主要由股四頭肌、縫匠肌和闊筋膜張肌組成;大腿內側肌群主要由大收肌、恥骨肌、短收肌、長收肌以及股薄肌組成;大腿後群(股後肌群)主要由股二頭肌、半腱肌和半膜肌等組成。肌肉因為過度使用腫脹或是肌腱發炎受損,都會影響腿部的活動度。
除了肌肉的病變外,造成腿部僵硬最主要的就是髖關節和膝關節的受損。關節受損會造成活動範圍限制。過度使用或因為免疫疾病攻擊關節組織,就很有可能使關節受損。外傷、退化也有可能影響關節,造成關節僵硬、疼痛。長期臥床導致肌肉攣縮的患者,髖關節和膝關節也有可能極其僵硬。
肌肉鬆弛劑、止痛藥物、復健、按摩等方式有時候能改善腿部僵硬的狀況。被動運動、熱敷對長期臥床無法自主運動的患者也有幫助。

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可能的相關疾病


關節和肌肉受損或發炎,容易造成腿部僵硬。可能引起腿部僵硬的情境,如:

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  • 退化性關節炎

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  • 風濕性關節炎

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  • 痛風

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  • 運動傷害、外傷

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  • 關節積液(膿或血等)

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  • 肌腱炎

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  • 長期臥床

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  • 過度使用或過少使用

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  • 關節內感染

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  • 扭傷或挫傷

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可能的檢查


  • 病史詢問

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  • 理學檢查

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  • 血液檢查

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  • 神經學檢查

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  • X光

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  • 電腦斷層

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  • 核磁共振

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就醫時機


  • 髖關節或膝關節僵硬、疼痛

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  • 合併關節腫脹、紅腫、熱

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  • 明顯影響到關節運動範圍

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  • 無法自主運動,僵硬程度越來愈嚴重

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  • 休息、冰敷、熱敷等保守治療已經無法改善僵硬狀況

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參考資料


https://sportandspinalphysio.com.au/tightness-stiffness-understanding-difference/

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https://www.medicalnewstoday.com/articles/320545

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發佈日期


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腿部僵硬或緊縮 - 黃馨弘 | DeepQ 醫學百科

撰稿者

黃馨弘 醫學顧問

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