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鬼壓床 (睡眠癱瘓症)

Sleep paralysis


定義


睡眠癱瘓症,俗稱睡眠麻痺、鬼壓床。睡眠癱瘓通常發生在剛要進入睡眠或正要醒來之前。發生在剛要進入睡眠時的睡眠癱瘓症稱為入睡前睡眠癱瘓;發生在正要醒來前的睡眠癱瘓症稱為甦醒前睡眠癱瘓。

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症狀


一般而言,大腦在人進行睡眠的時候,會盡可能地保持肌肉放鬆。當睡眠癱瘓症發生時,患者可能會感到無法說話或是無法移動手、腳甚至是頭部。大多數當睡眠癱瘓症發生,患者能夠保持呼吸,並對於身邊發生的所有事情都非常清楚。睡眠癱瘓症能夠持續數秒鐘到數分鐘,被他人碰觸或自行試圖想要移動都可能結束睡眠癱瘓的狀態。大多數的患者一生也許只會有一次的經歷,也有可能在一年間發生好幾次。

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病因


睡眠癱瘓症可能發生在不同性別的不同年齡層。通常好發於青春期,是非常常見的睡眠障礙之一。與家族史可能相關。以下為其他可能的危險因子:

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  • 有其他睡眠障礙病史

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  • 使用安眠藥物

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  • 精神相關疾病史

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  • 藥物濫用

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診斷


重複性地發生睡眠癱瘓症並不少見,大多數的狀況都不會影響整體健康情形。睡眠專科醫師可能會藉由詢問睡眠習慣、用藥習慣以及確認家族史等方式來協助診斷。大多數並不需要特別的檢查,但醫師可能會安排長時間的睡眠腦電波紀錄。肌電圖也能夠協助醫師了解肌肉的電生理變化。

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治療和藥物參考


治療睡眠癱瘓症最重要的就是找出正確的病因,長時間失眠或是相關精神疾病史,可能都與睡眠癱瘓症的發生有關。給予足夠的睡眠或是按時服用藥物,都是很重要的治療。另外,猝睡症患者也常常都會有睡眠癱瘓症的情形,抗憂鬱藥物也許是一種減少睡眠癱瘓的方式。

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參考資料


  1. Medline Plus. (2016年03月). Isolated sleep paralysis. 2016年3月26日 擷取自Medline Plus:
    https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000801.htm
  2. Sleep Education. (2014年). Sleep Paralysis – Overview & Facts. 2016年3月26日 擷取自Sleep Education:
    http://www.sleepeducation.org/sleep-disorders-by-category/parasomnias/sleep-paralysis/overview-facts
  3. NHS choices. (2014年11月19號). Sleep paralysis. 2016年3月26日 擷取自NHS choices:
    http://www.nhs.uk/conditions/sleep-paralysis/Pages/Introduction.aspx

更新日期

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鬼壓床 (睡眠癱瘓症) - 黃馨弘 | DeepQ 醫學百科

撰稿者

黃馨弘 醫學顧問

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