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相關科別 :

背部抽筋

Back cramps or spasms


定義


根據研究,80%的人一生中都會有背部抽筋導致背痛的經歷。造成背部抽筋的原因有很多:如過度運動、肌肉層太薄、肌肉外傷,都會造成軟組織容易受傷,使背部肌肉抽筋。長期姿勢不正確、運動量過低、肥胖及全身性代謝疾病導致肌肉量減少等,也都會惡化背部抽筋的狀況。
椎間盤突出可能會壓迫脊神經,影響坐姿或站姿,導致某區域的肌肉壓力增加,更容易抽筋。下背痛會合併腹肌軟弱的現象,如果要減緩背部疼痛,加強腹肌力量,減輕脊柱前凸的力度、增強背部與腹股溝之肌肉,可能會有所幫助。

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可能的相關疾病


背部抽筋的常見原因:

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  • 姿勢不良導致

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  • 過度運動

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  • 肌肉拉傷

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  • 久站或重訓導致肌肉過度使用

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  • 肌筋膜痛症候群

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  • 脫水

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  • 電解質不平衡

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  • 下肢肌腱過緊

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  • 背部肌肉層過薄

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  • 僵直性脊椎炎的相關症狀

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  • 椎間盤突出

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可能的檢查


  • 理學檢查

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  • X光

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  • 電腦斷層

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  • 神經肌肉電學檢查

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  • 核磁共振

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就醫時機


  • 疼痛時間持續

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  • 明顯是運動傷害造成的背部抽筋

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  • 背部疼痛頻率增加

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  • 背部疼痛程度越來愈嚴重

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  • 休息、冰敷、熱敷等保守治療已經無效

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參考資料


https://www.healthgrades.com/right-care/back-pain/back-spasm

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https://www.healthline.com/health/back-pain/lower-back-spasms

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發佈日期


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背部抽筋 - 黃馨弘 | DeepQ 醫學百科

撰稿者

黃馨弘 醫學顧問

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