定義
根據研究，80%的人一生中都會有背部抽筋導致背痛的經歷。造成背部抽筋的原因有很多：如過度運動、肌肉層太薄、肌肉外傷，都會造成軟組織容易受傷，使背部肌肉抽筋。長期姿勢不正確、運動量過低、肥胖及全身性代謝疾病導致肌肉量減少等，也都會惡化背部抽筋的狀況。
椎間盤突出可能會壓迫脊神經，影響坐姿或站姿，導致某區域的肌肉壓力增加，更容易抽筋。下背痛會合併腹肌軟弱的現象，如果要減緩背部疼痛，加強腹肌力量，減輕脊柱前凸的力度、增強背部與腹股溝之肌肉，可能會有所幫助。
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可能的相關疾病
背部抽筋的常見原因：
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姿勢不良導致
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81過度運動
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81肌肉拉傷
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81久站或重訓導致肌肉過度使用
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81肌筋膜痛症候群
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81脫水
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81電解質不平衡
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81下肢肌腱過緊
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81背部肌肉層過薄
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81僵直性脊椎炎的相關症狀
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81椎間盤突出
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可能的檢查
理學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81X光
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81電腦斷層
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81神經肌肉電學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81核磁共振
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就醫時機
疼痛時間持續
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81明顯是運動傷害造成的背部抽筋
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81背部疼痛頻率增加
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81背部疼痛程度越來愈嚴重
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81休息、冰敷、熱敷等保守治療已經無效
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參考資料
https://www.healthgrades.com/right-care/back-pain/back-spasm
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https://www.healthline.com/health/back-pain/lower-back-spasms
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