定義
現代人長時間使用電腦和螢幕的時間增長，如股沒有適度放鬆，或是使用沒有考慮人體工學的滑鼠或鍵盤，那麼很容易併發腕隧道症候群。手腕有三條主要神經通過「腕隧道」。「腕隧道」是由八塊腕骨骨頭形成的通道，這八塊腕骨與腕骨橫韌帶形成。腕隧道隧道裡頭有九條肌腱：四條屈指淺肌腱、四條屈指深肌腱、一條屈拇長肌腱和正中神經。正中神經是一條負責支配大拇指、食指、中指以及一部份無名指感覺的神經。
如果因為長期敲打鍵盤、滑鼠等重複性的工作，導致正中神經周邊組織腫脹，或是屈指肌腫脹、發炎，或者正中神經周圍的結締組織水腫、發炎或纖維化，都容易壓迫到正中神經，造成手腕疼痛。痛風和關節炎也會造成手腕疼痛，應該尋求專業醫療團隊協助，進行復健或物理治療，可以有效減緩疼痛。
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可能的相關疾病
造成手腕疼痛的原因，可能與下列因素有關：
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外傷
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81腕隧道症候群
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81運動傷害
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81腕骨骨折
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風濕性關節炎
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81退化性關節炎
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81乾癬性關節炎
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81甲狀腺功能低下
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81手腕扭傷
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可能的檢查
病史詢問
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81理學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81血液檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81神經傳導檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81肌電圖
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81X光
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81電腦斷層
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81核磁共振
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就醫時機
明顯外傷導致的疼痛、出血
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81疼痛時間持續
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81明顯影響到運動範圍
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81疼痛程度、頻率越來愈嚴重
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81影響睡眠、工作與生活
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81休息、冰敷、熱敷等保守治療已經無效
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81疼痛範圍擴大
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參考資料
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrist-pain/symptoms-causes/syc-20366213
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https://www.healthline.com/health/wrist-pain
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