定義
肌肉僵硬是極為常見的症狀，過度使用、退化或是免疫疾病是常見造成肌肉僵硬的原因。肌肉僵硬指的是肌肉緊繃的現象。這樣的現象通常影響單一肌肉的變化，也可能是一整個肌肉群的變化。很多人都有類似的經驗，通常會伴隨劇烈疼痛和不適感。
肌肉扭傷、腫脹、拉傷，也容易肌肉僵硬、腫痛。極端冷或熱的環境也會造成肌肉僵硬。嚴重的腦膜炎會影響頸部，導致頸部僵硬，伴隨高燒、頭痛和噁心，是嚴重的內科疾病。
維持正確姿勢，避免肌肉拉傷和扭傷；長期使用的桌椅等家具，盡可能考慮人體工學設計；適當的休息；均衡飲食，都有助於降低肌肉僵硬的機率。
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可能的相關疾病
肌肉僵硬的理由可能是：
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肌肉拉傷
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81肌肉扭傷
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81蜜蜂叮咬
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81感染
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81極端冷或熱環境
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81麻醉後復甦中
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81破傷風
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81腦膜炎
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81愛滋病
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81傳染性單核球增多症
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81紅斑性狼瘡
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81退化
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可能的檢查
病史詢問
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81理學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81血液檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81神經學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81肌電圖
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81X光
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81電腦斷層
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81核磁共振
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就醫時機
肌肉僵硬合併疼痛持續
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81明顯影響到運動範圍
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81疼痛程度、頻率越來愈嚴重
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81影響睡眠、工作與生活
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81休息、冰敷、熱敷等保守治療已經無效
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81疼痛範圍擴大
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參考資料
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320545
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https://www.healthline.com/health/muscle-stiffness
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