腳踝受傷

定義

通常腳踝受傷的原因通常都是因為腳踝的韌帶扭傷，韌帶是個非常強壯且有彈性的組織，它連接了兩骨頭，藉此確保運動時關節的活動性與運動方向的正確性。一旦這個腳踝的韌帶組織受到過度扭曲或偏離原位時，腳踝就會受傷。除了韌帶扭傷之外，較嚴重的就是韌帶斷裂或骨折，亦會造成腳踝受傷。

症狀

疼痛及腫脹

• 受傷組織如韌帶等本身的疼痛

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• 組織的腫脹壓迫周邊神經，造成疼痛

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• 韌帶斷裂疼痛

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• 可能會有行走困難

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病因

• 在腳踝的韌帶異位或扭傷

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• 在腳踝的韌帶局部或全部斷裂

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• 運動時腳不適當的著地、劇烈運動、受到撞擊等皆可能造成腳踝受傷

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診斷

• 由醫師詢問病患受傷過程，並可測試幾個足部姿勢確認疼痛點以及嚴重度

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• X光或超音波可判斷腳踝受傷程度、韌帶撕裂傷的嚴重性或是否有骨折

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治療和藥物參考

自我處置

• 休息

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• 不要加諸重物在患部

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• 用枕頭等物體把腳墊高，使患部高於心臟

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• 受傷後24~48小時內以冰敷為主

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其他處置

• 使用貼紮或一些輔助護具來降低腳踝肌肉及韌帶所需承受的壓力

藥物治療

• 非處方藥物：如市售常見止痛藥Acetaminophen (Panadol^®；普拿疼) 可用來止痛及幫助患部消腫

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• 若有肝臟方面疾病則需諮詢後才可用藥

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• 處方藥物

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手術治療

• 需手術處置的案例極少，除了專業運動員可能需要手術處置恢復腳踝外，大部份案例皆可經由上述治療與復健而復原。

參考資料

1. Mayo Clinic. (2015年5月3日). Ankle pain. (2014年11月23日) 擷取自 Mayo Clinic:https://medlineplus.gov/ency/article/003167.htm
2. U.S. National Library of Medicine. (2015年12月10日). Ankle sprain - aftercare. (2014年11月23日) 擷取自 MedlinePlus:https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000574.htm