定義
肌肉痙攣指的是肌肉突然抽筋或張力增加的現象。這樣的現象可以是單一肌肉的變化,也可能是一整個肌肉群的變化。很多人都有類似的經驗,最常發生抽筋的部位就是小腿肌肉,如果慢跑、游泳前沒有好好伸展、熱身,就容易肌肉痙攣。肌肉痙攣通常會伴隨劇烈的疼痛,這樣的疼痛如果發生在夜間,甚至有可能會中斷睡眠。
夏日運動的時候記得多保持水分,並維持鉀離子、鎂離子平衡,會減少肌肉痙攣的發生機率。如果工作型態需要維持特定姿勢,長時間久站或久坐,應該盡可能動一動,也能夠避免發生肌肉痙攣的現象。
肌肉痙攣也和年齡、生理狀態有關。年齡較大者,往往有肌肉流失的現象,這會造成剩下的肌肉負荷更大,因此容易肌肉痙攣。藥物和疾病也會影響鎂、鉀離子濃度,造成肌肉痙攣。
可能的相關疾病
可能造成肌肉痙攣的因素如下:
血管硬化
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81脊椎狹窄
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81運動過度
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81離子不平衡
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81服用利尿劑(常用於高血壓治療)
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81- %E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
外傷
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81懷孕
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81低溫環境
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81- %E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
腎臟疾病
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81長時間維持特定姿勢
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81多發性硬化症
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81抗憂鬱症藥物副作用
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
可能的檢查
病史詢問
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81理學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81血液檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81X 光
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81神經學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81肌電圖
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81電腦斷層
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81核磁共振
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
就醫時機
痙攣現象頻繁
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81痙攣影響生活、工作與睡眠
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81痙攣伴隨劇烈疼痛
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81運動後經常肌肉痙攣
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81休息後沒有好轉
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81正在服用利尿劑、抗憂鬱藥物等
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
參考資料
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15466-muscle-spasms
https://www.medicinenet.com/muscle_spasms/article.htm