定義
失眠至少持續一個月以上，且失眠的原因並非精神疾病、身體疾病、特定藥物的服用或是特定的睡眠疾病所引發的，目前大部分認為原發性失眠最常造成的原因為精神生理方面的不正常。
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症狀
患有原發性失眠的病患通常身體都是健康的且沒有明顯的精神疾病，亦沒有能夠造成失眠的原因，但不知原因的長期失眠長期困擾著患者，尤其患者一到睡眠時間就會開始擔心會不會又睡不著，越努力不想失眠反而導致失眠的情況越嚴重。
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病因
造成原發性失眠的原因可以分成三個部分：
致病因子
研究結果發現家族中有失眠著的話家族的其他成員患有次疾病的機率也較高，另外也發現個性容易焦慮、緊張、憂鬱、壓抑、強迫等傾向的人患有原發性失眠的機率也較高。
生活壓力
原發性失眠的患者最剛開始失眠的原因多為生活中某件事情造成的壓力，到睡眠時間還繼續煩惱著他們，久而久之就形成長期且無特定原因的原發性失眠。
學習過程
患者最剛開始通常是短暫的失眠，在連續幾天都睡不好後，會開始擔心是否會無法入睡，擔心的反應會伴隨著自主神經的興奮，之後就形成一種常態的生理反應。
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診斷
醫護人員首先會詢問病患相關的症狀，並透過以下兩個準則協助您選擇下一步的治療方式：
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失眠伴隨白天功能的降低
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81越想入睡越無法入睡，形成一種常態的生理反應
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治療和藥物參考
患有此疾病的患者建議尋求睡眠門診的醫療協助，他們能夠提供您最適合的治療，目前常見用來治療原發性失眠的方式為藥物治療合併行為治療，藥物治療的劑量須非常小心，以免導致藥物成癮或反效果的情況發生。
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參考資料
- Mayo Clinic. (2014年04月04日). Insomnia. 2016年07月26日 擷取自 Mayo Clinic:http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/basics/definition/con-20024293
- 國立雲林科技大學諮商輔導中心心靈園地專欄. 原發性失眠. 2016年07月26日 擷取自 國立雲林科技大學諮商輔導中心心靈園地專欄:http://scc.yuntech.edu.tw/column/AA/a/a_06/a_06_04.htm
