定義
肌肉抽筋指的是肌肉突然抽搐或張力增加的現象。這樣的現象可以是單一肌肉的變化,也可能是一整個肌肉群的變化。很多人都有類似的經驗,最常發生抽筋的部位就是小腿肌肉,通常發生在慢跑、久站或是游泳的時候,肌肉抽筋通常會伴隨劇烈的疼痛,這樣的疼痛如果發生在夜間,甚至有可能會中斷睡眠。
夏日運動的時候記得多保持水分,並維持離子平衡,會減少肌肉抽筋的發生機率。如果工作型態需要維持特定姿勢,長時間久站或久坐,應該盡可能動一動,也能夠避免發生抽筋的現象。
肌肉抽筋也和年齡、生理狀態有關。年齡較大者,往往有肌肉流失的現象,這會造成剩下的肌肉負荷更大,因此容易造成抽筋。藥物和疾病也會影響離子濃度,造成肌肉抽筋。
可能的相關疾病
可能造成肌肉抽筋的因素如下:
血管硬化
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81脊椎狹窄
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81運動過度
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81離子不平衡
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81服用利尿劑(常用於高血壓治療)
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81- %E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
外傷
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81懷孕
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81低溫環境
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81- %E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
腎臟疾病
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81長時間維持特定姿勢
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81多發性硬化症
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81抗憂鬱症藥物副作用
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
可能的檢查
病史詢問
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81理學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81血液檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81X 光
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81神經學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81肌電圖
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81電腦斷層
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81核磁共振
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
就醫時機
抽筋現象頻繁
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81抽筋影響生活、工作與睡眠
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81無法忍受抽筋伴隨的劇烈疼痛
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81無法正常運動
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81休息後沒有好轉
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81正在服用利尿劑、抗憂鬱藥物等
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
參考資料
https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/za1086
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-cramp/symptoms-causes/syc-20350820