定義
下背痛是最常見的就診原因之一,幾乎每個人一生中都有經歷下背痛的經驗。
通常下背痛會自行消失,但有時也會持續很長一段時間。對於缺乏運動的現代人,鍛鍊背部與腹部肌肉、積極減重、用正確的施力方式提起重物並維持正確姿勢、減少久坐、改睡較硬的床面、使用腰靠墊、避免穿高跟鞋,都有助於減少下背痛的產生。
另外戒菸也助於減少下背痛的發生。尼古丁會導致脊椎椎間盤的退化、使血管硬化,減少血流量。戒菸則有助減少尼古丁的吸收。
可能的相關疾病
下背痛可能與骨骼肌肉、神經系統受傷有關,例如:
外傷
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81運動過度
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81姿勢錯誤
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81長期站立、久坐
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81腰部承重過度
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81椎間盤突出
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81壓力性脊椎骨折
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81- %E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
脊柱狹窄
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81- %E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
脊柱後凸
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81脊柱前凸
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81關節炎
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81纖維肌痛症
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81椎關節病變
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81- %E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
癌症骨轉移
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81- %E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
可能的檢查
病史詢問
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81理學檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81血液檢查
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81X光
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81電腦斷層
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81核磁共振
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81正子掃描
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
就醫時機
明顯外傷導致的疼痛
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81疼痛時間持續
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81疼痛頻率增加
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81抽痛程度越來愈嚴重
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81影響睡眠、工作與生活
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81休息、冰敷、熱敷等保守治療已經無效
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81
參考資料
https://www.healthline.com/health/low-back-pain-acute
https://www.webmd.com/back-pain/ss/slideshow-low-back-pain-overview