定義
下背部疼痛是成人很常見的症狀。多數的疼痛為短期，透過自我照護和休息就能復原，但若疼痛持續3個月以上就可能發展成為慢性下背疼痛。引起下背疼痛的原因很多，姿勢不良、脊椎拉傷和扭傷是引起下背疼痛常見的原因。
症狀
下背疼痛較嚴重時可能有以下症狀：
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腹痛
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腿部有痠麻的感覺
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81疼痛牽連至腿部膝蓋以下
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81痛到無法走路，行動不便
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81疼痛的症狀持續2到3週以上
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病因
引起下背疼痛的原因很多，包括：
脊椎拉傷或韌帶扭傷：為最常見的原因，可能因為坐姿不良、搬運重物姿勢不正確、缺乏運動等導致拉傷和扭傷，而肥胖會增加風險。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81椎間盤突出：當椎間盤被壓縮而向外突出會壓迫神經引起疼痛。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81腎結石：會造成後背疼痛，通常造成單側邊疼痛。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81坐骨神經痛：坐骨神經是從腰椎經臀部向下延伸至腿部及足部，當神經被壓迫會引起疼痛。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81骨關節炎： 隨著年齡增長脊椎會老化，關節會磨損，造成疼痛發炎。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81骨質疏鬆
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81脊椎側彎
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81懷孕
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診斷
X光檢查：藉由X光透視脊椎，了解脊椎的結構看是否有破裂或損傷。為最基本的檢查，但是無法評估軟組織，如肌肉、韌帶的變化。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81電腦斷層掃描 (Computerized Tomography, CT)：可以看到是否有椎間盤破裂情形。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81脊髓影像攝影 (Myelography)：在脊椎管注入顯影劑，再透過掃描可以檢查脊髓和脊神經，以評估椎間盤突出症。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81核磁共振 (Magnetic Resonance Imaging, MRI)：可評估腰椎脊髓等神經組織之構造或是軟組織如肌肉，韌帶的變化，可清楚診斷脊椎病變。
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治療和藥物參考
藥物治療
多數的下背疼痛會在幾個禮拜復原，無須藥物治療。如果身體很不舒服可以服用：
止痛藥：Acetaminophen (Tylenol®, Paramol®；泰諾林，普拿疼)、阿斯匹靈 (Aspirin)
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81非類固醇消炎止痛藥：同時兼具消除疼痛和抗發炎的功效，但長期服用會對腸胃道和肝臟功能造成傷害。
%E5%BC%B5%E6%99%BA%E5%A8%81肌肉鬆弛劑
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強化肌力運動
加強肌肉的力量、訓練身體平衡感和矯正身體姿勢。研究證實瑜珈對於慢性下背疼痛有緩解的效果，但此方法不適用於急性疼痛的病患。
物理治療
透過儀器做腰部牽引、電療與熱療等復健治療。
手術治療
多數的下背疼痛能夠自行痊癒，需要用手術治療的病患很少，手術被認為是最後的手段，如顯微內視鏡椎間盤切除術可以幫助神經減壓。
參考資料
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke. (2015 年 11 月 3 日). Low Back Pain. 2016 年 2 月 22 日 擷取自: National Institute of Neurological Disorders and Stroke: http://www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htm
- Familydoctor. (2014 年3月). Low Back Pain.2016 年 2 月 22 日 擷取自: Familydoctor: http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/low-back-pain.printerview.all.html
- Mayo Clinic.(2015 年6月23日). Back pain.2016年2月22日 擷取自: Mayo Clinic: http://www.mayoclinic.org/symptoms/back-pain/basics/definition/sym-20050878
