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相關科別 :

脹氣

Flatulence


定義


脹氣的症狀相當常見,多數都不需就醫。胃部或腸道中多餘的氣體可能會經由打嗝或放屁的方式排出,一般而言一天大約是五到十五次左右。
避免一次吞下太大塊的食物;盡可能使用湯匙入口,避免用吸食的方式用餐;餐後半小時之後散步,都有助減少脹氣和排氣。抽菸和嚼食口香糖也都可能會吞入更多氣體。牛奶、水果、花椰菜以及汽水等也都可能會讓腸胃道的氣體增加,導致胃腹部脹氣,容易脹氣者應該減少使用。用餐速度過快、吃了太多刺激的食物或是食物含纖維質較高,也會增加腸胃道蠕動,讓人覺得脹氣,便意增加。
穿著寬鬆的衣服、減少食用難以消化、容易造成脹氣的食物,細嚼慢嚥都有助於減少脹氣的發生。

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可能的相關疾病


容易產生脹氣的食物如下:

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  • 牛奶

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  • 花椰菜

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  • 豆類食物

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  • 白菜

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  • 高甜度的水果

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  • 汽水

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  • 啤酒

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下列疾病也可能有脹氣的現象:

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  • 乳糜瀉

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  • 克隆氏病

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  • 傾食症候群

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  • 胃食道逆流

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  • 胃癱

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  • 飲食疾患(暴食症等等)

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  • 腸躁症

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  • 發炎性腸道疾病

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  • 腸道阻塞

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  • 乳糖不耐症

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  • 胃潰瘍

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  • 潰瘍性結腸炎

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可能的檢查


  • 病史詢問

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  • 理學檢查

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  • 血液檢查

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  • 糞便檢查

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  • 內視鏡檢查

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  • 過敏原檢查

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就醫時機


胃脹氣一般而言不需就醫,但如果以下狀況,也可以尋求醫療協助:

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  • 打嗝或放屁的狀況頻繁到影響人際關係

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  • 毫無理由地頻繁脹氣

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  • 合併腹痛與頻繁腸蠕動

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  • 自覺脹氣頻率過高,影響生活

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參考資料


https://www.mayoclinic.org/symptoms/intestinal-gas/basics/definition/sym-20050922

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https://www.nhs.uk/conditions/flatulence/

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發佈日期


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脹氣 - 黃馨弘 | DeepQ 醫學百科

撰稿者

黃馨弘 醫學顧問

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